Vacaciones juntos, más tiempo libre y menos rutina deberían ser sinónimo de descanso. Sin embargo, septiembre es, junto con enero, uno de los picos de rupturas en España. Si este verano has notado silencios incómodos, discusiones recurrentes o esa sensación de estar esperando a que pase septiembre para afrontar lo inevitable, respira: no estás sola ni solo en esto, y tiene una explicación profunda.
¿Alguna vez has sentido que algo dentro de ti actúa antes de que puedas pensar? Esa sensación de que una emoción te arrastra, de que tu cuerpo ya ha tomado la decisión antes de que tu mente haya podido intervenir, no es debilidad ni falta de voluntad. Es impulsividad, y tiene raíces mucho más profundas de lo que solemos creer.
En este artículo te explicamos qué es la pendulación, cómo funciona a nivel del sistema nervioso, y te guiamos por un ejercicio práctico que puedes explorar por tu cuenta — siempre con la cautela que merece cualquier proceso de sanación.
En este artículo abordamos los trastornos de la conducta alimentaria en jóvenes desde lo que vemos en nuestra consulta de psicología alimentaria cada semana: los matices que los manuales no siempre cuentan, las señales que las familias pasan por alto y los errores frecuentes en la detección temprana.
Cuando hablamos de dismorfia corporal, hablamos de una distorsión perceptiva. El cerebro no está viendo el cuerpo de forma objetiva, sino a través de un filtro distorsionado que amplifica y exagera.
La ortorexia nerviosa (del griego orthos, correcto, y orexis, apetito) es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por una fijación obsesiva en la calidad, la pureza y la preparación de los alimentos. A diferencia de la anorexia o la bulimia, la motivación no es la pérdida de peso: es la búsqueda de una salud perfecta que, paradójicamente, termina destruyendo la salud física, emocional y social de quien la padece.
¿Y si el cansancio, la ansiedad o esa mala relación con la comida no fueran problemas separados, sino señales del mismo sistema hablando? La Psiconeuroinmunología (PNI) parte de una idea tan simple como revolucionaria: tu mente, tu sistema nervioso, tu inmunidad y tu intestino no son cuatro cosas distintas. Son uno. Y cuando uno falla, los demás lo notan.
Si sientes una necesidad inmensa y constante de comer, una sensación de hambre patológica que no se calma, es probable que estés buscando respuestas sobre la Hiperfagia.
Si la llegada de la noche es sinónimo de ansiedad, apertura compulsiva de la nevera y una sensación de pérdida total de control sobre la comida, no estás solo/a. Los atracones de comida por la noche no son un fallo moral, sino la manifestación de una compleja interacción entre la biología, el estrés acumulado y la restricción dietética diurna.
A través de este artículo te ofrecemos un análisis profundo capaz de proporcionar las herramientas para identificar, diferenciar y comprender las dinámicas de de la anorexia y de la bulimia desde la experiencia clínica.
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