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Primera visita de orientación en 24-48 horas. Modalidad presencial en Gavà o bien online.
RAÍCES
- Abordaje especializado: Nuestro equipo de psicólogos/as clínicos/as está especializado en la complejidad de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y sus comorbilidades tanto psiquiátricas (ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo…), médicas (problemas gastrointestinales, alteraciones metabólicas, amenorrea, osteopatía…) como funcionales y psicosociales (fatiga crónica, deterioro cognitivo leve, aislamiento social, etc.).
- Terapia basada en evidencia: Aplicamos modelos terapéuticos validados que te proporcionan herramientas concretas para la regulación emocional y la reestructuración cognitiva.
- Tratamiento integral: Trabajamos en coordinación con el área de psicología, nutrición y terapias somáticas para asegurar que no se produzcan recaídas.
- Reducción significativa de los niveles de ansiedad, estrés y preocupación constante por el peso y la comida.
- Reconstrucción de la autoestima y la imagen corporal, pasando de la crítica y la exigencia a la autocompasión y la aceptación radical.
- Procesar el trauma y las experiencias dolorosas que mantienen los ciclos de atracón, restricción o bulimia, logrando una remisión sostenible.
- Desarrollo de habilidades de regulación emocional (DDC) y manejo de impulsos para afrontar el día a día sin recurrir a la comida.
- Mejorar las dinámicas familiares y relacionales a través de la terapia familiar sistémica, fortaleciendo tu red de apoyo.
- Evaluación profunda: Exploramos el origen de los patrones, las creencias limitantes, las emociones ligadas a la alimentación (culpa, estrés, vergüenza) y la historia de trauma y autocrítica.
- Procesamiento emocional: Aplicamos técnicas avanzadas para procesar los conflictos internos y liberar las tensiones somatizadas en el cuerpo.
- Entrenamiento en habilidades: Adquisición de habilidades concretas para la gestión de la impulsividad, la comunicación asertiva y la toma de decisiones consciente.
- Coordinación clínica: Trabajo interdisciplinar constante con el equipo de nutrición para garantizar la coherencia del proceso y la sostenibilidad del cambio.
Terapia EMDR
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es una técnica avanzada y validada para reprocesar recuerdos traumáticos y experiencias dolorosas que están en la raíz de la ansiedad, los TCA o la baja autoestima. Ayuda al cerebro a integrar la experiencia de forma adaptativa, liberando la carga emocional que ha quedado «congelada».
Hipnosis clínica
Facilita un estado de atención focalizada que permite trabajar directamente con el inconsciente, modificando patrones de conducta automáticos y creencias limitantes arraigadas. Es una herramienta efectiva para reforzar la regulación emocional, reducir la impulsividad y manejar el dolor o la ansiedad crónica.
Terapia breve estratégica
Se enfoca en desbloquear el problema actual de forma rápida y eficiente. No busca el pasado, sino cómo se mantiene el problema hoy. Es ideal para intervenir sobre síntomas específicos de TCA (ej. atracones puntuales, vómitos) y patrones rígidos, rompiendo el círculo vicioso en pocas sesiones.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Identifica y modifica pensamientos distorsionados relacionados con la comida y la imagen corporal. Enseña habilidades prácticas para gestionar emociones e implementar hábitos alimentarios saludables.
Terapia Dialéctico-Conductual (TDC)
Entrenamiento específico en regulación emocional intensa, manejo de impulsos y tolerancia al malestar, crucial en bulimia y atracones. Promueve la aceptación y el cambio, ayudando a construir una relación sana con la comida y el cuerpo.
Terapia Familiar Sistémica (TSFI)
Aborda los trastornos alimentarios considerando el papel de la familia. Fortalece la comunicación y el apoyo mutuo, fortaleciendo el entorno familiar como parte del proceso de recuperación.
